Acepto todas las partes de mí mism@
Lo más importante del proceso de sanarnos o integrarnos en un todo es aceptarnos totalmente a nosotr@s mism@s, con todas nuestras múltiples partes. Aceptémonos cuando actuamos bien y cuando no lo hacemos tan bien, cuando nos asustamos y cuando demostramos nuestro amor, cuando nos comportamos tontamente y cuando nos mostramos brillantes e ingeniosos, cuando fracasamos y cuando ganamos. Todo esto son distintas facetas de nosotr@s mism@s. La mayoría de nuestros problemas provienen de que rechazamos partes de nosotr@s mism@s: no nos amamos total e incondicionalmente. Que la mirada que echamos sobre nuestro pasado no sea de vergüenza. Miremos al pasado viendo en él la riqueza y plenitud de la vida. Sin esta riqueza y sin esta plenitud no estaríamos hoy aquí. Cuando nos aceptamos totalmente nos convertimos en seres íntegros y sanos.
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Mírate en el espejo y
Y di:
“Me amo y me acepto
Exactamente
Tal como soy”.
¿Qué es lo que viene a la mente?
Observa cómo te sientes.
Quizás sea esto el centro
de tu problema
(Pensamientos del Corazón, Louise L. Hay, p. 22-23)
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