Dejad que el miedo sea vuestro aliado. El miedo tiene mucho que enseñaros. El miedo es la experiencia de estar desconectado de quiénes sois en realidad; es lo contrario del amor. El miedo puede ser un aliado si dejáis que lo sea, y limitaos a decir: «Tengo miedo». Al hacerlo continuamente, empezaréis a daros cuenta de que el miedo viene a ser un sentimiento. «Tengo miedo» se convierte en «Siento miedo». Es la reacción de retener sentimientos porque creéis que vienen demasiado rápido. Esos sentimientos se basan en un gran número de supuestos de lo que podría ocurrir. La mayor parte del miedo no procede de lo que ocurre ahora, sino de lo que podría suceder. Si sois capaces de permanecer en el momento presente, el miedo no os encontrará. El miedo es la proyección en el futuro de algo que aconteció en el pasado, a través de una enorme lente de aumento.
Así pues, cuando vosotros tenéis miedo, no estáis en la realidad. Pero en lugar de negar lo que sentís, decid lo que sintáis en ese momento. Este simple acto os llevará al momento presente y, en consecuencia, os preservará del miedo.
(Mensaje de Heyoan, del libro "Hágase la Luz", de Bárbara Ann Brennan)
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