Comentarios del Dr Carlos Moya en el Foro Dejar los Antivirales (Parte 2ª)

febrero 19, 2010 a las 4:29pm

Hola Javier

Con 15 años tomando los ARVs y dos meses sin ellos se pueden esperar muchas cosas en el proceso de desintoxicación, de eliminación de metabolitos. Claro que hay que tener presente que cada quien reacciona diferente.

En cuanto a los CD4 dice el médico que "siguen bien". A que se refiere con "bien", más de 200, menos de 200 o qué. recordemos que los conteos de CD4 no explican nada, pues cambian muy rápidamente en el mismo día. Cuando estan elevadas puede ser por un proceso infeccioso que estan enfrentando; esto es: a más delincuentes, más soldados. Si estan bajas puede ser que no haya nada que atacar. Si estan muy bajas o indetectables es que hay estrés. Esto lo estudió y lo demostró Antony Fauci en los 70s, pero parece que a él se le olvido.

Para la Carga Viral (CV) se utiliza de manera errónea la Rección en Cadena de la Polimerasa (PCR), esta prueba no cuenta virus ni copias. Las pruebas de "carga viral" detectan y multiplican sólo fragmentos de material genético, no virus, ni VIH ni ningún otro.

¿Por qué no confiar en las cargas virales?

- Las pruebas de carga viral detectan y multiplican sólo fragmentos de material genético, no virus (VIH).
- Los fabricantes de la prueba advierten que la carga viral no puede confirmar la presencia de VIH
- Cargas virales aumentadas se encuentran en personas saludables que son sero(-).
- Las cargas virales elevadas no se correlacionan con un conteo bajo de células T o con enfermedades.
- Las cargas virales bajas no se correlacionan con conteos elevados de células T o con bienestar.
- La precisión de la PCR nunca ha sido verificada con un patrón oro adecuado.
- La especificidad de la PCR jamás ha sido determinada.
- Los iniciadores de la PCR no son específicos.
- No esta estandarizada ni es reproducible.
- Es susceptible de contaminación.
- Frecuentemente se dan FALSOS POSITIVOS.

Los ARVs también tienen efectos sobre los lipidos. Sin embargo debemos tener presente que la alimentación los altera. Desde hace muchos años estamos en una trampa alimenticia generada por el miedo al colesterol y por ende a las grasas. Es tanto que ahora queremos evitar en lo posible la grasa. Les voy a explicar algo bien interesante que tiene que ver con todo. Los estadounidenses observaban que estaba aumentando el sobrepeso y la obesidad en su población y pensaron que si había más gordos era porque comian mucha grasa, entonces hicieron un experimento poblacional. Le bajaron a las grasas y aumentaron los carbohidratos de alta energía y eso se refleja en una piramide nutricional que llevamos hace varias decadas. ¿Qué pasó? aumentó terriblemente el sobrepeso y la obesidad, las cardiopatias, la diabetes mellitus, los cánceres, hipertensión arterial, etc. Quitar las grasas es desastrozo para la bioquímica de nuestro organismo. Y en consecuencia empezó la cutura LIGHT. ¿Qué pasa cuando comemos carbohidratos harinosos (pan, pasta, cereales refinados, etc), o sea carbohidratos complejos? Estos son grandes cadenas de glucosa (un tipo de azúcar simple), y con glucosa funcionamos. La glucosa en sangre estimula al pancreas para que produzca insulina. A más glucosa, más insulina. La insulina es una hormona que metaboliza la glucosa y la mete a la célula para que se produzca energía. Sin embargo el exceso de glucosa lo empaqueta en forma de grasa y sobre todo en el abdomen. Entonces a más glucosa, más insulina y más grasa y más trigliceridos. Además la insulina tiene que ver con procesos que llevan a la producción de sustancias pro-inflamatorias que tienen que se relacionan con dolor, daño orgánico, formación de coagulos, daño al sistema inmunológico, etc. Pensemos en años y años de llevar una alimentación de este tipo, muy cargada en carbohidratos de alta energía y baja grasa y proteína. Hagan la prueba. Cuando coman y al rato tengan mucha hambre, se sientan fatigados, con sueño y de mal genio, es que se llenaron de carbohidratos de alta energía, entró la insulina, metabolizó la glucosa, empaquetó el exceso y nos llevó a hipoglucemia. Por eso tomamos cafe. Con el tiempo y esta alimentación nos vamos siendo más debiles a las enfermedades. desarrollamos enfermedades crónicodegenerativas, nos hacemos más susceptibles a enfermedades infecciosas, aumenta el estrés celular, se crean desequilibrios hormonales, y junto a la mala alimentación por años y años, el estrés físico y emocional, las toxicomanías, la contaminación ambiental, se desencadena el mecanismo del estrés que es el gatillo para un proceso hormonal muy complejo con producción de proteínas del estrés que son detectadas por las pruebas para VIH/SIDA y dan resultados positivos sin ser VIH. ¿Cómo ven?

Con el colesterol también es otro temor, se ve como el "malo de la película" y en consecuencia vivimos en la cultura LIGHT. Si no tuvieramos colesterol moririamos. Si pudieramos quitarle todo el colesterol a la alimentación, el hígado produce el 80%. Así que comamos o no comamos colesterol el hígado lo va a formar, ¿para qué?, para la formación de hormonas y para el buen funcionamiento de la pared celular. Imaginense.

Todo esta relacionado en delicados equilibrios bioquímicos que nos lleva a salud o enfermedad, a errores de diagnostico y ¿por qué? porque vemos al organismo por partes. Que el corazón, que el sistema inmune, que el higado, que el cerebro, y no nos vemos de manera HOLISTICA o sea de manera integral. Si se dan desequilibrios en el sistema inmune podemos desarrollar deficiencias inmunológicas y estar expuestos a enfermedades infecciosas, metabólicas y neoplásicas o por el contrario, si el sistema inmune se sobreestimula, podemos desarrollar enfermedades autoinmunitarias que desconocen al propio organismo y lo atacan como un agente extraño, es el caso de la artritis, la esclerosis, el lupus, etc.

Con esto, y espero no haberles confundido, intento mostrarles que pensar en que hay un virus que causa el Sindrome de Inmunodeficiencia Adquirida, es un pensamiento muy comodo y muy simple. El problema es mucho más complejo y tiene que ver con estilos de vida, maneras de comer, contaminación ambiental, desequilibrios bioquímicos, temores, etc.

"Dios nos creó de manera perfecta y nos dio la capacidad de evolucionar perfectamente. Sin embargo nos dio libre alvedrio y hacemos lo que se nos da la gana"

Carlos Moya

"El hombre es una animal enfermo, y el más enfermo de todas las especies vivientes. Especialmente el hombre civilizado es una victima designada para todas las enfermedades degenerativas porque ha hecho trampas en el juego de la naturaleza, comiendo de todo, de todo a la vez, y de todo desnaturalizado."

P. V. Marchesseau

javier Muñoz dijo:

Hola a todos
Como anteriormente os comenté os iba a hacer participes de los resultados de mi pertinente revisión en la unidad del VIH.
Recordaros que levo 15 años tomando antivirales y sólo dos meses sin ellos.
Sólo llevaba 22 días sin medicación cuando me realicé los analisis que hoy hemos ido a a ver los resultados .

Dr.Garrido, se que no es muy partidario de seguir acudiendo a la unidad del VIH, pero entienda qe déspues de 15 años contándote la misma cantinela de recuento de CD4 y carga viral , casí era una curiosidad "morbosa".

Según el médico los CD4 siguen bien, pero la carga viral déspues de estar desde el 2000 indetectable, ahora ya no lo es. El médico lo ha achacado a la gripe con la que estaba en el momento de la análitica) .Ni le he preguntado el número de copias,(me interesa bien poco),pero por si acaso en vez de darme la revisión para 4 meses como venía haciendo me la ha dado para dos meses.
Los trigliceridos siguen un poco altos (tomo GEMFIBROZLO)y me ha regañado por no tomarme las pastillas para el azucar(METFORMINA),ya que en la última revisión tenía 120
Me negaba a tomar otra pastilla más ,solo porque en un analítica diera alta y me compré un medidor de glucosa para hacérmelo en casa y cuidando un poco la ingesta de ázucares (soy bastanta goloso) no he pasado de 82,pero aún explicandole esto sigue insitiendo en que me las tome que tambien me va ayudar a controlar el colesterol('??).

A la pregunta que le hecho sobre si antes estaba indetectable que donde estaba el virus ,me dice que en su reservorio(ganglios... que se yo) en fín no he preguntado más para que...
Total, me han vuelto a recetar la misma bateria de antivirales ...más ZIVODIVINA para el body (no se supone que la OMS aconseja su retirada?) .

Yo me encuentró bien,los picores y bultitos que os comentaba en correos anteriores han desaparecido.
Procuro en la medida de lo posible comer lo más sano que puedo (los consejos de nutrición de está web me han servido de gran ayuda) .En un mes he perdido 3 kilos(mido 1,66 y peso 72 kg. pero no he perdido el apetito,la verdad es que antes no estaba gordo ,pero si como hinchado,la cara, la tripa, bastante voluminosa , no de acorde con el resto del cuerpo y mi estado de ánimo inmejorable ,con los problemas cotidianos de todo el mundo.

Me viene a la cabeza una duda,si en su momento dí positivo al supuesto test VIH (al ingresar por una Salmonelosis),puede que déspues de un tiempo en que esté desintoxicado de los antivirales y me repita los analisis ,podrían ser negativos o ese supuesto anticuerpo que se detectó seguirá en mi siempre?

Sentado en la sala de espera con mi pareja pensabamos en como será el fin de todo esto:
Inventaran una supuesta vacuna y todos tan contentos?
Seran capaces de decir "NOS EQUIVOCAMOS"?

Sinceramente no veo ninguna salida digna a todo esto.Alguien se atreve a augurar el fin?

Se ha formado un bola de nieve que ya rueda por la pendiente,y en esta misma, una parte importante somos los "mal"diagnosticados seropositivos que con nuestro ejemplo de vida(sin antivirales) consigamos que se esa bola de nieve se convierta en un avalancha.

Saludos
Javier y Nora

febrero 20, 2010 a las 12:25am

Estimado René

Lo que planteas es muy interesante ¿Cómo enfrentar a los escépticos? El escéptico es aquel que no cree. Hay quienes no creen de manera tajante pero no tienen la información que nosotros tenemos. Nosotros también podemos caer como escépticos y a mi me han tachado de escéptico, incrédulo. Entrar en el campo de la creencia es muy complicado. El asunto es que hasta que no estudiamos de manera crítica la teoría; de manera imparcial, siempre estaremos en esos enfrentamientos y eso es parte del pensamiento científico. La historia esta plagada de casos de esceptisismo. La creencia tiene que ver con nuestros referentes, cultura, información que pasa de generación en generación. Jesucrito dijo: Bienaventurados los que sin ver han creido y eso también nos lleva a la fe. Te voy a contar algunas cosas de los que nos hemos enfrentado a la mayoría.

Roberto Giraldo pionero de la teoría tóxico nutricional como causante del SIDA en sus inicios siendo médico en lugares de poblaciones pobres en Colombia, veía que las inmunodeficiencias tenían que ver con la pobreza, eso en los 70s. Cuando en los 80s apareció esto de la "nueva enfermedad" el SIDA y posteriormente su virus causal, se le hizo absurda esa relación por los años que llevaba estudiando la pobreza. El comentaba con los colegas que esto no podía ser y empezaron a verlo como bicho raro tanto que pensaban en meterlo en un psiquiatrico, porque dijeron: Roberto enloqueció. El no encontraba a nadie más que pensara como él y antes de que lo metieran al psiquiátrico se fue para EEUU. Allá encontró a Peter Duesberg un cientifico de la Universidad de Berkeley quien proponia que el nuevo VIH no podía ser la causa del SIDA. Por decir esto perdió presupuesto para investigación siendo un cientifico que fue nominado a premio nobel por estudios con oncogenes. Kary Mullis inventor de la PCR y premio nobel por esta invención tambieén fue tratado muy mal despue´s que dijo que su prueba no servía para contar virus del SIDA y que no creía que el VIH causara el SIDA. Así como ellos muchos han sido tachados de locos, irresponsables, pseudocientíficos, etc. Yo sin ser del nivel que tienen ellos, pregunté en un diplomado sobre la existencia del VIH dado que las pruebas de laboratorio no estaban validadas y no había un estandar de oro autorizado. Por preguntar eso, perdí algunas amistades, se burlaron y me vieron como: "QUIÉN DEJÓ SALIR A ESTE TIPO DEL PSIQUÍATRICO". Los medios de comunicación tienen mucho que ver en el pensamiento colectivo. Que hace que salió el AH1N1 y todo el mundo cree en él y sin cuestionar se vacunan ciegamente. Muchos han sido agredidos, otros han perdido sus empleos. Un funcionario de CDC dijo que él empezó a hablar de esto después que se jubiló si no, seguro lo hubieran corrido de su trabajo.

Es muy complicado enfrentar no tanto a los escépticos sino a lo que se considera CIENCIA NORMAL, TEORÍA OFICIAL, PENSAMIENTO ORTODOXO. Hay grandes poderes que bloquean lo que es diferente, porque no conviene. Porque hay muchos millones de dolares invertidos, porque hay que mantener un control en la población. Alguien me decía: DEJALOS, TODOS TENEMOS MOMENTOS ESPECIALES DE ENTENDER. ALGUNOS TARDARÁN MÁS Y OTROS MORIRÁN SIN ENTENDER. Mi consejo es, no te desgastes en hacerlos entender, lo importante es que tú, aprendas, entiendas y comprendas para tu salud, para tu bienestar. Al fin de cuentas el más importante es el que ves diariamente en el espejo.

"El ser humano es inteligente, la masa es temerosa como animales"

RENÉ dijo:

Yo quisiera pedirle a carlos y a manuel como enfrentar a los escepticos.. se que me pueden decir que no haciéndoles ccaso, pero por qjemplo mi mejor amiga cuyo amigo es científico.. bueno en ciertas áreas hablan de las mutaciones. de que es mutante y que por ello no es posible detectarse.. Como hacerles entender.. porque me afecta o me sensibiliza.. soy muy sensible ami estado actual.. .. creo que antes de criticar.. deben leer más.. dicen que han leído de estos sitios.. como monarcas... pero tengo que aprender..

febrero 20, 2010 a las 3:46pm

Hola René

En poco tiempo vas a ver que tienes un conocimiento muy amplio que te va a dar otro panorama y serás tu quien sienta lastima por los que siguen creyendo ciegamente. En aquellos que temen cuestionar. Sobre lo que dices de la ignorancia de los médicos, estoy totalmente de acuerdo. No se en que momento de la historia se perdió la humildad en el médico que actualmente cree saberlo todo. El problema es que la sociedad también cree que el médico lo sabe todo. Los médicos estamos (utilizo la palabra "estamos" porque yo pertenezco al gremio médico) haciendo muy mal las cosas, nos hemos deshumanizado, caímos en la trampa de la farmaceutica y vemos a la salud como negocio. Casi todos los días recibo personas que tienen tos, estornudos, salida de moco, dolor de garganta, sin fiebre, dolores musculares, dolor de cabeza; estan cursando con un cuadro de resfriado común, rinofaringitis o gripe común. Es un cuadro que nos va a dar todos los años del resto de nuestra vida en epocas de lluvias y frio. ¿Qué les recetaron? al rededor de 10 medicamentos entre los que aperecen antibióticos de amplio espectro (o sea acaban con todas las bacterias que se les pongan en frente), además inyectables; jarabes para la tos, analgésicos antiinflamatorios, antihistamínicos, antipiréticos, y vitaminas inyectables (por que entre más duela es mejor).
Si desglosamos tenemos que:
- Antibióticos: los resfriados comúnes tienen causa viral, los antibióticos son para bacterias. Además debilitan el sistema inmunológico
- jarabes para la tos: la tos es un mecanismo de defensa, si no tuvieramos este mecanismo no podríamos expulsar flemas contaminadas con riesgo de neumonías. pero queremos bloquear lo que nos defiende.
- analgésicos antiinflamatorios: pueden servir de inicio, sin embargo son agresivos para la mucosa gástrica y a largo plazo debilitan el sistema inmunológico y producen más inflamación.
- antihistamínicos: sirven para las molestias de congestión nasal, comezón en ojos y nariz. Pueden dar sueño.
- antipiréticos: que además son analgésicos pero, no contentos con el efecto antipiretico de los analgésicos antiinflamatorios, metemos otro analgésico antipirético.
- vitaminas: cuando tomas vitaminas y tu orina huele a medicamento, tu dinero se esta yendo al drenaje. El cuerpo elimina toda la vitamina que no necesita como un mecanismo para evitar la intoxicación.
. También bloquemos otros mecanismos de defensa como es la diarrea y el vómito, y todavia bloquemos un mecanismo celular de mentenimiento como es la transcripsión inversa.

Todo este tratamiento innecesario constó un dineral y más efectos secundarios. Cuando el tratamiento era: hidratación, alimentación, evitar cambios de temperatura y paciencia.

Ahora ¿a qué me lleva todo lo anterior? al punto final de tu comentario de que los médicos siguen recetando ZIDOVUDINA. Imaginate si no sabemos tratar un simple resfriado común, mucho menos sabemos tratat el SIDA.

"LA SALUD NO ES UNA RECETA, ES UNA DISCIPLINA"

RENÉ dijo:

me encantan los conceptos de Javier, son muy interesantes y asertivos, a mi me preocupa y me ocupa, los tratamientos.. los chequeos generales del IMSS (en México) que me tiene detectado y/o registrado, y si no llego me va a investigar..., a mi me parece que este "negocio" es tan grande y deplorable que aceptar ¿¿después de dos décadas o tres???, me parece imposible que acepten el fracaso.. pero si creo en el poder de las redes sociales, como estas y de la voluntad de trasmitir la realidad, es un peso que tarde o temprano puede derrumbar este "muro de Berlín".. la disidencia (no me gusta decirle así) debe seguir.. insistiendo.. debemos seguir investigando.. Yo estoy entusiasmado, por lo que he leído y lo que me falta.. a pesar de mis depres.. estoy dispuesto a luchar.. a recomponer mi vida.. ya seguir.. cuando esté listo para decidir..cuando esté listo para dejar todos lo haré... Como Javier si a mi el Seguro no me hubiera hecho la detección en una selección de personal.. a lo mejor no estuviera enterado.. lo pero es que muchos médicos tienen un grado de ignorancia o interés sobre esto.. solo recetan.. y lo de la zidoduvina lo siguien haciendo.. a mi me la volvieron a recetar...
un abrazo
René

febrero 27, 2010 a las 12:30am

Hola René

En nuestra vida actual no podemos sacarnos de la cabeza el VIH, es un tatuaje que nos incrustaron y de manera indeleble. De tal manera que con el tal VIH relacionamos absolutamente todo. Una vez que uno da positivo a las erróneas pruebas para VIH/SIDA, hasta el dolor de muelas se relaciona con el VIH, la diarrea, mejor dicho todo. Pero pasando a tu pregunta, empecemos por decir que el lupus eritematoso es una enfermedad autoinmunitaria. La enfermedades de este tipo son debidas a que hay un problema con la respuesta del sistema inmunitario normal del cuerpo. Normalmente, el sistema inmunitario ayuda a proteger el cuerpo de sustancias dañinas, pero en los pacientes con una enfermedad autoinmunitaria, el sistema inmunitario no puede establecer la diferencia entre las sustancias dañinas y las sustancias sanas, entre lo extraño y nuestros propios tejidos. De tal manera que el sistema inmunologico ataca al propio organismo. El resultado es una respuesta inmunitaria hiperactiva que ataca a las células y tejidos que, a excepción de esto, son sanos. Esto lleva a una inflamación crónica (prolongada). Otros ejemplos de enfermedades autoinmunitarias son la artritis reumatoidea, la esclerosis múltiple, entre otras. Ahora las enfermedades por desequilibrios inmunológicvos son: Inmunodeficiencias y autoinmunitarias por sobre estimulación del sistema inmune. Se me haría muy extraño que un virus que debilita el sistema inmune, al mismo tiempo lo sobre estimule. Es raro que un virus destruya células y al mismo tiempo produzca células (cáncer), es por eso que el VIH se me hace un conceptio absurdo. Pero que afecta y desequilibra el sistema inmunológico. Muchas situaciones, desde mala alimentación, ejercicio extenuante, estrés (importante), uso de drogas, tabaco, alcoholismo, antibióticos, etc. La tal mutación es otra cosa que nos han metido en la cabeza y tampoco tiene razón de ser.

Espero haberte aclarado algunas cosas.

RENÉ dijo:

Para Carlos y Manuel, me gustaría saber , como responder a una prersona que relaciona el vih con el lupus por ejemplo, el lupus se relaciona con muchas enferemedades, y se basa según entiendo en la forma de reacción de las células que producen efectos al organismo.. es decir, se entiende, que es algo que se produce y que afecta tu sistema tu sistema inmunológico, que pasa con el vih, nadie lo ha visto, dicen que muta, que por eso no se detecta, que cambia que va en la sangre..
Ojalá me puedan responder

febrero 28, 2010 a las 5:41pm

Hola René

Te propongo un estilo de vida saludable. Yo soy enemigo de comer como astronautas es decir, pildoras mágicas, tonicos maravillosos, cápsulas de colores, multivitaminicos, super antioxidantes, etc. LA SALUD NO ES UNA RECETA ES UNA DISCIPLINA. Una discipliva implica sacrificio, implica cambio y el cambio "duele". Así que la decisión es tuya. o te apoyo con información, la práctica es tuya. Te voy a poner mi ejemplo. Hace casi tres años, vivía con mi familia en Tijuana. Nosotros estábamos acostumbrados a un estilo de vida un poco más "sano", por decirlo así. ¿A que me expuse en la frontera? a una alimentación muy cargada de alimentos procesados. Actualmente peso casí 78 kilos y mido 1.82 m. Tengo 44 años de edad. Desde muy chico desarrollé rinitis alérgica y hago hiperreacción bronquial. Son crisis asmatiformes sin ser asmático. Durante la temporada en Tijuana tenía 15 kilos de más y todas las noches sin excepción, presentaba una crisis asmatiforme que en ocasiones me mantenía toda la noche y hasta las 5 de la mañana del otro día, despierto, tratando de controlar respiración. Era consumidos de salbutamol, ya sea inhalado o tomado. Esto implica gasto monetario, preocupación personal y familiar. Calidad de vida desastroza. Empecé a investigar y a experimentar conmigo mismo un estilo de vida diferente. Principalmente en cambios en la alimentación, adopción de una actividad física regular y moderada. Actualmente llevó más de dos años sin una crisis asmatiforme y un sistema inmunológico muy fuerte que me ha protegido de infecciones respiratorias agudas mientras a mi alrededor, familia, amigos y pacientes sufren sus manifestaciones. Soy enemigo de consumir antibióticos y analgésicos antiinflamatorios.

La última vez que utilicé un esquema completo de penicilina fue en 1993 por una infección de garganta por estreptococo beta hemolítico. En años siguientes presenté la enfermedad por rasguño de gato, con crecimiento ganglionar axilar, bastante doloroso, fiebres vespertinas, náusea y vómito diario y fatiga. No consumí absolutamente nada y algunas de las manidfestaciones me duraron 5 meses.

Todo lo anterior te lo refiero para decirte que el secreto esta en fortalecer el sistema inmunológico. Sin el podemos enfermar de enfermedades infecciosas, neoplásicas (cáncer) o metabólicas (Diabetes mellitus). Mi propuesta es un ESTILO DE VIDA SALUDABLE, en base a que: ALIMENTACIÓN, EJERCICIO FÍSICO y SUPLEMENTACIÓN.

Para iniciar es importante "curarse" del concepto VIH/SIDA.
En alimentación hay otras cosas que tenemos que ir sacándonos de la mente. La idea de lo malo del colesterol.
Debemos tener una alimentación con los siguientes puntos:
- Comer 5 veces al día: tres comidas fuertes y dos intermedios de tal manera que no pasen más de 5 horas sin haber comido
- La composición de cada alimento es PROTEINA, CARBOHIDRATO y GRASA
- Proteína: baja en grasa, pollo, pescado, carne de res, pavo, claras de huevo, queso panela bajo en grasa, tofu.
- Carbohidratos: vegetales y frutas
- Grasa: aceite olivo, aguacate, nueces, almendras, aceitunas

Actividad física: Ejercicio aeróbico, anaeróbico y flexibilidad
Suplementación: Omega 3 (no cualquiera)

Todo (alimentación, ejercicio y suplementación) debe ser dosificado.
Vitaminas, antioxidantes, minerales, etc., se obtienen de la buena alimentación. Además tanto la alimentación equilibrada y razonada, el ejercicio moderado y la suplementación controlan hormonas unas de las cuales tienen que ver con la inflamación silenciosa celular crónica con daño al sistema inmunológico.

Evitar el tabaquismo, y aprender a controlar estrés. Un estilo de vioda saludable es mejor, economicamente, más saludable. Olvidate de contar calorias, pesar alimentos y gastar dinero en vitaminas sintéticas que son caras.

Si tienes dudas, o quieres que te amplié las recomendaciones, comunicate con confianza.

RENÉ dijo:

Estimados Manuel y Carlos, les agradezco, ahora estoy creo, en una fase de poner en orden mis ideas, por lo pronto lo de las frutas ya es un paso, pero necesito que me asesoren sobre los que necesitaría para inciar el proceso, entiéndo lo de la crema, las perlas y los antihístamínicos, ¿en que orden?, o empiezo con algo, porque el aceite se me complica.. a lo mejor me lo envían de México, fuí a una tienda naturista y la chica me pusom una cara de What??, así que les pido asesoría en esto, Lucre me envió un mail maravilloso sobre lo de las frutas en el desayuno, pero quisiera hacer un plan inicial..

marzo 2, 2010 a las 1:49am

Hola René

La idea es no hacer grandes cambios. Los grandes cambios nos llevan a salirnos de control facilmente. Lo que se tiene que hacer son pequeños cambios, razonados y de manera disciplinada para lograr exito en lo que quieres hacer y hábitos saludables.
En cuanto a los medicamentos para la depresión y para la ansiedad, si los llevas tomando durante mucho tiempo, se tienen que ir eliminando poco a poco en un esquema de reducción. Lo que es importante saber es que estos medicamentos tienden a ser aditivos y los efectos secuendarios de la abstinencia pueden ser bastante molestos.

Ponte metas realistas para ti, teniendo en cuenta tus horarios de trabajo, tu economia.
Por lo pronto tu alimentación, si es dificil en frecuencia (5 veces), si te recomiendo que cada comida debe tener proteína, carbohidrato y grasa, siempre, siempre.
PROTEINA: es todo aquello que camine, vuele o nade, mejor dicho carne, pescado, aves.Tambien son buenas fuentes de proteína el queso panela bajo en grasa y las claras de huevo.
CARBOHIDRATOS: podemos llamarlos favorables y desfavorables. Los favorables son vegetalesy frutas y los desfavorables son harinas, masa, cereales, frijol.
GRASA: es importantisima. Buenas fuentes de grasa saludable es aceite de olivo, aguacate, nuces, almendras, guacamole, aceitunas. El aceite de olivo tiene dos presentaciones: aceite de olivo para cocinar y extra virgen para comer en frio como aderezo de ensaladas.
Es importante consumir agua simple 2 a 3 litros de agua al día, en lugar de refrescos.
Puedes comer de todo, siempre y cuando sea de manera moderada.

Es importante desechar de tu vida el cigarrillo más aún que sufres de ansiedad y depresión. El tabaco ocasiona más ansiedad.
Es importante que puedas organizar una rutina de ejercicio fisico. No es lo mismo que deporte. El ejercicio físico es un hábito saludable. Debes hacer AERÓBICO, ANAERÓBICO Y FLEXIBILIDAD.
AERÓBICO (minimo 30 minutos): Caminar, correr, montar bicicleta, nadar, etc
ANAERÓBICO (15 minutos): fuerza y resistencia. pesas.
FLEXIBILIDAD (15 minutos): es importante para evitar lesiones en articulaciones.
El ejercicio moderado es ANTIINFLAMATORIO, el ejercicio extenuente es INFLAMATORIO.

SUPLEMENTACIÓN: Omega 3, sin embargo no cualquier omega 3 es bueno. Te recomiendo uno de los mejores del mundo evaluado en el instituto IFOS de Canadá que es el instituto que evalua y estandariza a nivel mundial los aceites de pescado. Puedes conseguirlo como OMEGA RX en cápsulas en la siguiente dirección: HOMERO No. 1804, DESPACHO 204, COL. POLANCO, DF.

Trata de organizar estos tres aspectos y te ayudaran a disminuir la depresión y la ansiedad.
Es indispensable tener buenas horas de sueño.El insomnio es destructor del sisntema inmunológico.

Después vamos viendolo demás

Recueda que es disciplina.

Un abrazo y no dudes en preguntar.

RENÉ dijo:

Gracias por tus consejos Carlos, yo tengo 48 años y la realidad (que no se puede esconder) es que mi estilo de vida en la alimentación es un desastre, ahora estoy un poco entrado en gastos, pero mi idea era pasarme a un departamento para hacer mi vida adecuadamente, tal y como me la indicas.. lo que siugnificaría y dioces bien un esfuerzo tremendo de mi parte, pero ya emprecé a comer frutas en la mañana, a comer menos pesado; estoy en lode la búsqueda por aquí del aceite de lino por lo de la crema budwig, las perlas de onagra, etc etc, incluso te preguntaría como sufro de problemas de la piel desde niño, escamaciones, caspa, ceborrea, antes era peor, lo que se ha acrecentado a partir de la detección de esta cosa; asimismo vivo solo desde los 14 años, aunque tengo una familia unida, perto vivo solo por mi trabajo..¿sería conveniente los antihistáminicos como la loratadina?...
Te estoy agradecido porque estoy en esta etapa de poder hacer un plan de vida, te confieso que fumo, por las noches, único vicio, pero tengo problemas con la medicación de la depresión y la ansiedad.. es fuerte la llevo desde hace muchhos años, el reto que me enfrento es fuerte, cambiar de un día a otro es muy complicado, pero me gustaría saber, de acuerdo a tu experiencia, ya que en mis exámenes, siempre he salido bien (en mis defensas), si dejo esto y poco a poco voy haciendo un orden en mi vida.. no se.. a veces con los años que tengo cvon esto, yo siempre me hice la idea de que estaba sano, y como de todo.. me cuido lo esencial pero no le doy mucha importancia a lo demás, pero me queda claro que en lo sustancial debo casmbiar, por ejemplo las 5 comidas al día, etc.. que son un reto para mi ya que mis horarios son desfasados (a la hora de la comida o cena)..
Aconséjame y si sabes donde se consiguen los elementos de la crema (el aceite) .. dime..
De antemano quedo agradecido eternamente por tus consejos..
Un abrazo
René

marzo 3, 2010 a las 8:29pm

Hola

Omega RX, asi lo llamaron. No es una marca. Lo importante es que esta formado por dos ácidos grasos escenciales de cadena larga EPA y DHA. ¿Por qué son importantes los aceites de pescado ultrarefinados? la contaminación de los mares esta en niveles muy altos por ende los pescados estan contaminados y su grasa también. La grasa es un tejido que actúa como tiradero de sustancias tóxicas, asi que en los peces estas sustancias que estan en los mares producto de desecho de las industrias, se va acumulando en el. El mercurio, cadmio, hidrocarburos, etc. Los aceites de pescado ultrarefinados tienen menor cantidad de contaminantes que otros. Los otros tienen aparte de EPA y DHA de calidad, tienen otras grasas que son tóxicas, esto hace que en lugar de que el omega 3 haga el efecto antiinflamatorio deseado, sea al contrario. En la siguiente página de International Fish Oil Standards (IFOS) pueden encontrar una serie de fabricantes que poducen los mejores aceites de pescado y que estan adecuadamente estandarizados a nivel internacional. Este instituto queda en Canadá y una de las poblaciones más sanas del mundo, precisamente son los esquimales del norte de Canadá. La página es la sigiente: http://www.ifosprogram.com/IFOS/default.aspx. En ella encontrarán una pastaña con el nombre CONSUMER REPORT, ahí encontrarán los fabricantes. La evaluación del aceite de pescado es como los hoteles, los mejores son los 5 estrellas y de ahi para abajo. Hay que tener en cuenta que ni las vitaminas, los super antioxidantes, los omega 3 de mayor calidad, sirven al 100% si nuestro estilo de vida es poco saludable. Estar consumiendo capsulas, pastillas de colores, tónicos milagrosos, pocimas, etc., tampoco es calidad de vida. Tenemos que cambiar, buscar la verdadera salud; identificar nuestros miedos, evaluar si valen la pena y vivir felices lo mejor posible.

Actualmente el omega 3, dicen que se lo echan hasta las mayonesas. El acite de hígado de bacalao que nos daban de niños, es una tortura generacional y actualmente no es de buena calidad sus aceites de pescado.

Preguntemonos: ¿Cuánto estamos invirtiendo en salud y cuánto invertimos en favorecernos una enfermedad?

Asi que si pudieramos equilibrar nuestra alimentación, el ejercicio, buenas horas de sueño y curar miedos, no necesitariamos vitaminas sintéticas, antioxidantes sintéticos, omegas 3, etc

lila insectisida dijo:

Hola quisiera saber que es RX del omega 3, es una marca Rx?, porque en argentina no hay, como busco el omega 3 adecuado y en pastillas, gracias y saludos a todos de paso !

marzo 6, 2010 a las 2:59pm

Hola a todos

Encontré la siguiente noticia sobre omegas 3: "Demandan en E.U. a fabricantes de suplementos de Omega 3 por presencia de tóxicos". http://www.eltiempo.com/vidadehoy/salud/demandan-en-eu-a-fabricante...

A esto me refería cuando les comentaba que no cualquier Omega 3 es bueno y puede tener sus riesgos como todo en la vida. Así con las vitaminas sintéticas, con los antioxidantes sintéticos y con todo aquello que tomamos en la búsqueda eterna de la salud. El alimento se convierte en veneno si no lo sabemos manejar y esto ya lo decia Hipócrates hace más de 2000 años: "Permite que tu alimento sea tu medicina y que la medicina sea tu alimento".

"LUEGO DE CIERTOS LÍMITES LO SANO SE CONVIERTE EN INSANO".

Un abrazo

CARLOS MOYA dijo:

Hola quisiera saber que es RX del omega 3, es una marca Rx?, porque en argentina no hay, como busco el omega 3 adecuado y en pastillas, gracias y saludos a todos de paso !

abril 7, 2010 a las 2:18am

Hola

Mi opinión sobre los ARVs es que son una buena idea como negocio, y una MUY MAL IDEA (absurda) para la salud y la vida. Es un negocio muy lucrativo pues las ventas de estos venenos son altisimas tal vez las más altas de la industria farmaceutica. Y mala idea para la vida, porque causan destrucción inmunológica (no es absurdo?), destruyen las mitocondrias y sien ellas no hay vida.

La siguiente información es muy clara y como estos casos, la literatura esta inundada.

Casos de acidosis láctica era mujeres embarazadas tratadas con Zerit y Videx
El Comité Científico (CPMP) de la Agencia Europea de Evaluación de Medicamentos (EMEA) ha tenido conocimiento de siete casos de acidosis láctica en mujeres embarazadas que durante la gestación recibieron tratamiento combinado con Zerit (estavudina) y Videx (dídanosina). Tres de las pacientes fallecieron. Estavudina y Didanosina pertenecen a! grupo de inhibidores nucleósidós de la transcriptasa inversa y están indicados para el uso en combinación con otros agentes antírretrovirales en e tratamiento de la infección por HIV-1.
De las tres mujeres que fallecieron, en una se confirmo anatómo-patológicamente que sufría una esteatosís hepática y en las dos restantes se evidenció una pancreatitis. Do: de las muertes ocurrieron en el transcurso de un ensayo clínico multinaciona randomizado, estando una de las pacientes tratada con la terapia triple combinada de didanosina/estavudina/nelfinavir y la otra con la triple combinación de didanosina/estavudina más el fármaco en investigación (otro inhibidor de la proteasa), La tercera muerte y los cuatro casos restantes de acídosis lactica con desenlace no fatal fueron identificados a través de los sistemas de vigilancia postcomercialización, De las tres gestaciones con desenlace de muerte, en una de ellas el recién nacido sobrevivió, mientras que en las otras dos se produjo su muerte entre la 32 y 36 semanas de gestación, de forma previa al fallecimiento de las madres.
La acidosis láctica, en ocasiones fatal, es un efecto adverso conocido del tratamiento con los inhibidores nucleósidos de la transcríptasa inversa. Por ello, en las fichas técnicas de todos los agentes de este grupo utilizados en el tratamiento de la infección por HIV (estavudina, lamivudína, abacavir, zidovudina, didanosina y zalcitabina') se advierte Sobre el riesgo de aparición de acídosis láctica, que puede ser mortal- Los prescriptores están también informados de la necesaria precaución a guardar cuando se administran estos tratamientos a cualquier paciente (en especial mujeres obesas) con antecedentes de hepatomegalia, hepatitis u otros factores de riesgo conocidos de enfermedad hepática.
La acidosis láctica se asocia normalmente con daño hepático severo, pudiendo producirse la afectación de otros órganos. El cuadro puede aparecer tras unas pocas semanas hasta transcurridos varios años desde el inicio del tratamiento con los ínhibidores nucleósídos de la transcriptasa inversa. Los síntomas sugerentes del desencadenamiento de una acidosis láctica incluyen síntomas digestivos (nausea, vómitos, anorexia, dolor abdominal, diarrea), síntomas respiratorios (disnea), síntomas neuromusculares (calambres, mialgia, parestesia) o un deterioro no especifico del estado general (astenia, perdida de peso).
El CPMP ha revisado cuidadosamente la evidencia disponible y considera que en la actualidad se carece de información suficiente para decidir si la gestación constituye un factor de riesgo adicional para la aparición de acidosis láctica, Existe también incertidumbre a la hora de dictarninar si el riesgo incrementado de acidosis láctica se limita a los tratamientos con estavudina y didanosina o pudiera asociarse a todas las combinaciones de análogos de nucleosidos.
La Agencia Española del Medicamento, de común acuerdo con la EMEA, desea llamar la atención sobra el hecho de que, a excepción del uso de zidovudina en la prevenciión de la transmisión materno-fetal de VIH, la utilización de análogos de nucleosidos durante el embarazo no está recomendada a no ser que el potencial beneficio clínico supere claramente a los potenciales riesgos.
El CPMP y las Agencias Reguladoras de los Estados Miembros han solicitado información adicional a todos los titulares de autorización de comercialización de los inhibidores nucleásídos de la transcriptasa inversa, que será evaluada en su conjunto en el seno del CPMP.

Madrid, 5 de febrero de 2001
EL SUBDIRECTOR GENERAL
DE SEGURIDAD DE MEDICAMENTOS

http://www.comtf.es/doc/Alerta%20Farmaceutica%202001.htm#anchor381364

Uno de los aforismos hipocráticos sobre la buena práctica médica nos advierte:

Hipócrates: en el juramento hipocrático (460 a. J.C.) dice: "no daré ningún veneno a nadie, aunque me lo pida, ni tomaré nunca la iniciativa de sugerir tal cosa" (Compus Hippocraticum, I)

Claro que puede cuestionarse en muchas circunstancias, pero lo que han llamado VIH/SIDA no es una de ellas.

Un abrazo

PD: estimado Víctor Andrés, tu sentimiento de rabia es muy legitimo, pero dañino para tu salud. Estudia, aprende y desaste de ese sentimiento negativo. La decisión que tomes será tuya. No hay decisiones buenas o malas, pero todas tienen consecuencias y pueden ser positivas o negativas.

"El ser humano es el único animal que no le interesa trascender a la historia, pues es capaz de asesinar a sus propias crias con toda premeditación, alevosia y ventaja", asi que lo que hacen por los intereses económicos es inerente a nuetro comportamiento humano.

Chao

Manuel Garrido Sotelo dijo:

Hola Victor, creo que Raúl te ha dado una respuesta que a mí me gustaría que me la hubieran dado tambén hace 24 años, después de que la tierra desapareciera de debajo mis piés en el momento en que me dijeron que estaba "infectado". Te repito lo mismo que él y te animo a leer todo con calma antes de tomar una decisión, lo mismo le digo a tu pareja, leed con calma, usad el sentido común y después decidid vosotros. En el tema de los antivirales, de si tomarlos o no, te digo lo mismo, quizás te sea una muy útil que vayas leyendo el foro "dejar los antivirales", es quizás lo mejor que puedes leer sobre el tema, un libro que está escribiendo la gente como tú, unos que los han dejad, otros que los dejaron hace poco y otros que quieren dejarlos. Lo dicho.

victor andres del pino dijo:

hola
les cuento que hace 28 meses que tomo LOS ANTIRRETROVIRALES y la verdad es que me encantaria dejar de tomarlos
UN efecto secundario que tengo es de una somnoliencia terrible a la noche luego de la toma nocturna, PERO LO QUE SI ME PREOCUPA ES MI ALTO NIVEL DE COLESTEROL Y DE TRIGLICERIDOS COMO EFECTO SECUNDARIO
pero AL LEER Y DAR CON TODO ESTE MOVIMIENTO QUE COMO MUCHOS AQUI DESCONOCIA,,, ME ENTUSIASMA PENSAR QUE EL SIDA ES UN FRAUDE,, EN REALIDAD NO EL SIDA SINO EL HIV COMO CAUSANTE DEL MISMO
AHORA SURGEN EN MI MUCHAS DUDAS QUE SOSPECHO A LOS QUE TIENEN MAS TIEMPO EN ESTE MOVIMIENTO YA QUEDARON ARCHIVADAS COMO:
. EXISTE O NO EXISTE EL HIV?
. SI NO EXISTE PUEDO TENER RELACIONES SIN PRESERVATIVOS CON MI PAREJA?
. POR QUE? ANTES DE LA APARICION DE ESTE FAMOSO COCKTEL LA GENTE SE MORIA
. PUEDEN SER TAN REVERENDOS HIJOS DE PUTA SI EL HIV ES MENTIRA?
. EN FIN PERDON POR MI LENGUAJE PERO TENGO UNA MEZCLA DE ALEGRIA CURIOSIDAD Y BRONCA Y UN DESEO PROFUNDO QUE EL HIV SEA MENTIRA

abril 10, 2010 a las 5:08pm

Hola a todos

Vean como los medios de comunicación cambian el pensamiento humano. la siguiente noticia apareció hoy en hotmail.

http://noticias.prodigy.msn.com/internacional/articulo-bbc.aspx?cp-...

Por BBC Mundo, BBC Mundo, Última actualización: 07/04/2010
Frutas y verduras, no tan beneficiosas
El efecto protector contra el cáncer de las verduras y frutas es "muy modesto", afirma una investigación.

Entonces pensemos, si esto es cierto cual es la causa. Yo estoy convencido que es el envenenamiento de las tierras de cultivo, con tanto pesticida, agroquímicos, desechos industriales, larvicidas y un sin fin de cosas que son TIERRA-SIDAS.

Con tanta barbaridad que comemos, con tanta barbaridad a la que estamos expuestos, con tanta barbaridad que respiramos, con tanta barbaridad que bebemos, con tanta barbaridad que pensamos y con tanta barbaridad que hacemos, es completamente absurdo creer en el VIH como causa del SIDA. Mejor dicho creo que es al contrario, los que deberian ser "purificados por el fuego" son los que creen en la teoría VIH/SIDA. JAJAJAJAJAJA.

Entonces es otra gran oportunidad para que las farmaceuticas se sigan tapando de dinero ahora con la venta de vitaminas y antioxidantes sintéticos, con efectos secundarios. El ser humano terminará comiendo como astronautas, puras pepas, cápsulas de todos colores y sabores, pastillas, tónicos, inyecciones. ¿No creen? si consumimos quesos sintéticos, "chocolates" deerivados del petroleo, chicharrones derivados del petroleo, a mi se me hace que estamos en la MATRIX: ni las manzanas son manzanas ni yo estoy escribiendo en este momento y si comemos derivados del petroleo, a lo mejor no somos humanos sino carros. jajajaj

"DIOS NOS PROTEJA HASTA DE NOSOTROS MISMOS"

abril 10, 2010 a las 5:08pm

noviembre 16, 2010 a las 11:54pm

Estimados todos

Muchos de ustedes me han compartido parte de sus historias y experiencias con el VIH/SIDA. Son experiencias de vida que deberìan conocerse por otros que viven en la incertidumbe de este mal. Estoy escribiendo un libro y les pido permiso para incluir estas historias... sus historias e invitar a todos aquellos que quieran compartir su experiencia, de como viven actualmente sin los venenosos ARVs. Pueden firmar como anònimos o con pseudònimos. Es importante incluir el paìs, dado que este pequeño, inexistente pero mortal virus es pandèmico. Sus historias pueden tambièn ayudar a desmantelar toda esta teoria oficial y empezar a dar luz de sensatez a las futuras generaciones.

Gracias

"Juzgame Dios mio. Defiende mi causa. Librame de gente impìa, del hombre engañador e inicuo"
Salmo 43, 1.

abril 27, 2011 a las 3:02am

Hola a todos (gente sana en incertidumbre)

Me da mucho gusto entrar nuevamente y ver que hay muchos màs que se interesan en cambiar, en buscar la salud y en tener una vida de calidad. estuve desconectado mucho rato por estar estudiando otras epidemias creadas. he recibido muchos correos y espero haber ayudado a aclarar un poco ese panorama tan extraño que nos manejan desde muy alto. Manuel Garrido te envio un abrazo. Me da mucho gusto que sigas al pie del cañon y que este año traiga existos en todos los proyectos que se tengan en mente. Hay mucho que aprender, mucho que estudiar pero recuerden que la verdad siempre, siempre, se hace presente. Sigo siendo un "enano" (de 1, 82 m) que esta parado en hombros de gigantes. Sigo en mi correo, y sigo en espera de esas historias que nos haran ayudar a desbaratar todo esto. Los que han dejado los ARVs, van por buen camino, los que continuan con temor, sigan aprendiendo y posteriormente enseñen a otros la buena vida. arriesguense a cambiar porque como decimos en mi tierra "el que no arriesga un huevo, no tiene un pollo". La salud es disciplina y como tal es dificil. No dejen de disfrutar de lo que hay, claro que todo con medida. Eso si las toxicomanias dejenlas, cambienlas por ejercicio moderado, alimentaciòn razonada y control de estres, asi el sistema inmunologico estara fuerte. Olvidense de los noticieros, vean peliculas divertidas, perdonen, toleren y pa'lante que lo de atras ya no existe, sin embargo no lo olviden o estaran condenados a repetir. Concentrense en ustedes en como quieren vivir para que cuando nos llame el creador echemos un vistazo atras y digamos "si valiò la pena".

Seguimos al pendiente

Un abrazo Gente Sana

mayo 3, 2011 a las 3:59am

En los últimos mensajes, veo mucho optimismo, mucha verdad en sus palabras, mucho animo. Recuerden que cuando quedan etiquetados, todo lo que les suceda o sientan, les van a decir que es el VIH. Es màs, las cosas son tan absurdas que si a uno lo atropellaran, dirian que el VIH iba manejando (jajajaj). Estos cambios que han tenido, para bien, son producto del aprendizaje, de echar mano a nuestro poder de curaciòn y sentido comun. No hay medicamentos, no hay terapias alternativas tan efectivas como el deseo de cambiar. "TU ERES EL CAMBIO QUE NECESITAS".Miren como son las cosas, personas que durante tiempo tomaban los ARVs, sufrian efectos secundarios terribles, dejaron los ARVs, con convencimiento puro, y se recuperan totalmente. Los hay que los suspenden y la incertidumbre de: "serà que hice lo correcto?", serà que hice bien al suspenderlos?, serà que el VIH se multiplicara y me enfermarè, etc, etc, hace que empiecen a experimentar signos y sìntomas que los ortodoxos achacarian (con la mano enla cintura) al hecho de haberlos suspendido. esta incertidumbre mina el sistema inmunològico y por ende queda el organismo susceptible a enfermar. Pero por lo visto en las ultimas participaciones veo que ya hay un gran cambio de pensamiento, muy distinto al inicio y esto es prueba de que la pagina ha sido un rotundo exito. felicidades a todos y cada uno.

chao "gente sana"

septiembre 1, 2011 a las 4:42am

Hola Loreas. Soy Carlos Moya, he tenido poca participacion desde hace algún tiempo. Soy médico epidemiólogo y crítico de la teoria microbiológica del SIDA (por absurda). Estuve leyendo un poco de lo que has escrito y coincido con Manuel. Generalmente las dermatitis a las que no se les encuentra una fuente por contacto directo, tienen que ver con desequilibrios sístemicos, procesos de intoxicación y cambios hormonales. La caida de cabello, debilidades en uñas, etc. Hay que tener presente que estuviste expuesta a unas sustancias muy agresivas para el sistema inmunológico como son los ARVs. Al dejarlos, el organismo tiene que reaccionar en la eliminación de estos tóxicos que debilitaron la producción de células sanguineas entre otras cosas. Al dejar los ARVs has dado un gran paso, pero no es facil. Estas en proceso desintoxicación y uno de los órganos de choque es la piel. Al ser un proceso de desequilibrio interno, el uso de cremas para la piel no sería efectivo, pues el problema es interno. Es importante para una recuperación efectiva, primero eliminar del pensamiento el fantasma destructor del INEXISTENTE pero mortal VIH. Adoptar habitos de vida saludable en cuanto a alimentación adecuada, eliminar toxicomanias si es que las tuvieras. Tener una rutina de ejercicio moderado que fortalece el sistema inmunológico. Control de estres, ansiedad y evitar hacerte pruebas de laboratorio para no eternizar el temor. desgraciadamente le hemos dado un poder absoluto a los resultados de laboratorio, siendo que el laboratorio es apoyo de diagnóstico y de ninguna manera tienen la última palabra, pero si meten miedo y el miedo bloquea. Cualquier cambio que encuentres en el laboratorio (bajo o alto) te va metiendo en el circulo vicioso de miedo-laboratorio- resultado alterado-miedo-laboratorio-resultado alterado-miedo y te haces esclavo del resultado y empiezas a vivir en función del laboratorio. Comes, duermes, haces ejercicio, solo para pasar el examen de laboratorio y eso, eso no es calidad de vida. El estres es el detonador de la cascada hormonal que es reparadora de daños celulares y de tejidos, pero si el estres se mantiene, las hormonas generadas por el, como son el cortisol, adrenalina van produciendo daños orgánicos, de ahi la importancia del control de estres. La ansiedad tiene el mismo efecto asi como la depresión y si se junta insomnio, pues todo queda en charola de plata para enfermar.

Recueda lo siguiente "LA SALUD NO ES UNA RECETA... ES UNA DISCIPLINA"

Chao

loreas dijo:

gracias por responder

la verdad es que me he agobiado bastante al comparar las analiticas del 2010 (en las que tomaba retros),con la analitica actual,el bajon en leucocitos y plaquetas es importante.

en cuanto a lo de la piel la doctora,me ha dicho que ya no me ponga la pomada,y que me aplique aceite de oliva hasta que me vea la dermatologa este viernes...la verdad,que me he aplicado el aceite de oliva y al momento la piel ha mejorado,ya que la pomada me habia dejado medio despellejada la cara...

-creeis que se trata solo de un problema de nutricion?porque hasta ahora mi nutricion no me provocaba estos problemas?y porque la bioquima genral (colesterol,urea,hierrro,tiroides....)esta perfecta

-probare con la alimentacion,pero la vedad que estoy un poco asustada

(visto hasta la página 35 inclusive)

Para los que estudian, para que lo estudies

Comentarios del Dr Carlos Moya en el Foro Dejar los Antivirales (Parte 2ª)

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