Un desayuno energetico y para manterner buen sistema inmunologico
La Crema Budwig (comentada tantisimas veces y recomendada por el Doctor Manuel Garrido)
en base a su autora Johanna Budwig.
La elaboracion del super desayuno la forma sencilla:
Un poco de requesón, o queso fresco, o un yogurt natural sin azúcar (descremado o no según gusto), también puede servir el kefir.
- Una cucharada sopera (15 c.c.) de aceite virgen de lino, o bien de Biolinosol (mezcla de lino virgen y girasol virgen), de venta sólo en herbolarios, (por si no los tienen en la tienda y sepan a quién pedirlos, saber que son de la casa Biolasi y los distribuye Disgadiet). Estos aceites se deben guardar en la nevera y conviene consumirlos en el plazo de dos meses una vez abiertos,(importante)
- Zumo de medio limón.
- Una cucharadita de miel.
Metodo mas elaborado
Una cucharadita de frutos secos recién molidos y otra de cereales crudos recién molidos, (para lo que hay que disponer de un molinillo de grano).una o dos cucharas soperas de germen de trigo, para alternar con otra temporada en la que se cambia a lecitina de soja, o levadura de cerveza, o polen,. Las variantes posibles son muchas y aunque cada uno de estos productos tiene sus propiedades específicas que conllevan mayor utilidad en ciertos problemas, (por ejemplo, la levadura de cerveza, que está contraindicada caso de problemas de ácido úrico o infección activa por cándidas es excelente para el hígado, la piel, etc.), se puede decir que el consumo regular de cualquiera de estos productos tiene demostrados efectos vigorizantes.
La comida a poder ser comida agroecologica libre de pesticidas, hormonas, ect,etc
http://mascuriosaqueungato.blogspot.com.ar/2012/09/alimentos-que-ayudan-fortalecer-el.html
VITAMINAS:
Spirulina,Acido alfa lipoico,Vitamina C,Grupo vitaminas B ,Selenio,aceites omega 3,6,9
(hay una amplia gama de vitaminas antioxidantes las mas destacables avaladas en estudios cientificos encontre son estas)
Estudios spirulina:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21697639
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11962722
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22497849
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16248810
Estudios vitamina C:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12499341
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19003734
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11884413
Estudios de Selenio:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18384097
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12879758
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9751590
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7946899
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12133202
Estudios acido alfa lipoico:
http://www.desuplementos.com/showthread.php?t=56
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8958163
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17982894
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12458042
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12603840
AGUA ISOTONICA DE MAR:
DE RENE QUINTON:
Básicamente, postuló que la vida se originó en el mar, y que cada cuerpo humano es como un pequeño océano en el que flotan las células. Si este océano interior mantiene sus condiciones físicas (es decir, su ph, salinidad, temperatura, etc…) similares a las primigenias, el conjunto del cuerpo se mantiene en un estado de equilibrio natural, que es lo que llamamos salud. Y al contrario, si se presenta una carencia o un desequilibrio en estos factores, se dificulta (o llega a impedirse) el funcionamiento normal del conjunto del organismo, que es el estado que llamamos enfermedad.
Los primeros experimentos de Quinton con animales demostraron que se puede sustituir toda la sangre del cuerpo por plasma isotónico. El animal no sólo sobrevive a la operación, sino que muestra más vitalidad, salud y vigor que nunca.
El plasma isotónico es la única substancia conocida, aparte de la sangre, en la que pueden vivir los glóbulos blancos. La industria lleva décadas produciendo sueros artificiales, que ni de lejos se han podido aproximar al nivel de eficacia de este plasma natural.
La biografia de rene quinton:
http://es.wikipedia.org/wiki/Ren%C3%A9_Quinton
Un buen video de rene quinton y sus descubrimientos:
https://www.youtube.com/watch?v=-peKzVhG3Ak
1/ Algunos apuntes biográficos (animales desangrados que sobreviven y se vigorizan con el agua marina, enfermos sin esperanza son sanados, etc…)
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1217
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/quinton/rene%20q...
2/ Los bebés que Quinton salvó en su día:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/quinton/mortanda...
3/ ¿Para qué se usa el plasma isotónico hoy día?:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/quinton/quinton.htm
4/ Laureano Domínguez es un escritor y periodista que sufrió un politraumatismo en el cráneo y la columna. En esta entrevista explica su sanación usando agua marina:
http://www.mind-surf.net/dfir/page5.html
Y por último, quisiera hacer una reflexión importante para todas las consciencias. Según documenta la Organización Mundial de la Salud, la diarrea mata a 1,5 millones de niños cada año, siendo la segunda mayor causa de mortalidad infantil en todo el mundo:
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs330/es/index.html
Conclusión.
Los humanos en nuestra ignorancia permitimos este sufrimiento constante. Se podría impedir un millón y medio de niños atrozmente muertos cada año con un bien tan barato y abundante como es el agua de mar, la madre de la vida. ¿Qué clase de políticas hay detrás de todo esto?
Extracto de un libro sobre le agua de mar, titulado:
El plasma de quinton ,El Agua Del Mar, Nuestro Medio Interno
http://books.google.es/books?id=AmAaCLsnN-IC&printsec=frontcove...
Como tomar agua de mar:
Una parte de agua de mar por tres partes de agua mineral, segun a gustos un poco menos o mas.
-HACER EJERCICIO MODERADO NO EXTENUANTE:
Otro de los pilares fundamentales para el buen funcionamiento de nuestras defensas es la práctica regular de ejercicio físico.
La intensidad del ejercicio ha de ser moderada, esforzarse hasta perder el aliento nunca es recomendable.
Evita el sobreesfuerzo. Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio, debes empezar a practicarlo con moderación, adaptándolo a tu condición física y edad. Progresivamente podrás ir aumentando la intensidad del ejercicio físico, pero siempre evitando cansarte demasiado.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10893431
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21446353
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18705536
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11228396
Actitud mental positiva:
Tener una actitud mental positiva es clave para mejorar nuestro sistema inmunológico. Pensar de manera positiva, tener una actitud de alegría ante la vida es muy importante para no deprimir a nuestro sistema inmunológico.
"La actitud positiva se canaliza en nuestro organismo a través del buen funcionamiento de las células y tejidos. Una mentalidad adecuada fortalece el sistema inmunológico. Y, al contrario, cuando hay una actitud negativa, el cortisol aumenta y es un inmunosupresor importante",
El estrés, asociado comúnmente a las sociedades occidentales, actuaría como un medidor negativo de los marcadores de la felicidad y de salud. "Hay que tener en cuenta que la insatisfacción crónica durante mucho tiempo llega a poder desarrollar procesos tumorales, algo que está relacionado con un sistema inmune alterado"
Un buen video para entender un poco todo esto:
http://superandoelsida.ning.com/video/funcionamiento-del-sistema-inmunitario-redes-para-la-ciencia-con
PLANTAS MEDICINALES CON PROPIEDADES ANTIVIRALES Y VITAMINAS Y PAUTAS
Aproximadamente el 25% de los medicamentos modernos se desarrollan a partir de plantas
La familia de la menta (Lamiaceae) produce una amplia variedad de componentes con propiedades medicinales. Varios miembros de la familia han demostrado tener actividad antiviral, incluyendo melisa (Melissa officinalis L.), salvia (Salvia spp.), Menta (Mentha piperita L. ×), el hisopo (Hyssopus officinalis L.), la albahaca (Ocimum spp. ) y la auto-sanación (Prunella vulgaris L.). Para caracterizar mejor las actividades anti-lentivirales
MAS PLANTAS MEDICINALES:
El destilado vapor preparado a partir de plantas frescas de Houttuynia cordata Thunb. (Saururaceae) se encontró que tienen actividad inhibitoria directa contra virus.
foto:http://flowers2.la.coocan.jp/Saururaceae/Houttuynia%20cordata/DSC06520.JPG
pd:tambien se pueden consumir hojas frescas cortadas y labadas de la misma planta
Citronella, Hierba de limón, Zacate (Cymbopogon citratus):
Hierba de limón, orégano y la bahía inhibe todos los organismos a concentraciones de <o = 2,0% (v / v)
http://buenasiembra.blogspot.com.es/2011/02/citronella-hierba-de-limon-zacatesus.html
Estudios sobre la citronella(cymbopogon citratus:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10438227
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20618690
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19298215
Como aceite esencial es bueno.
Foto:http://commons.wikimedia.org/wiki/File:YosriNov04Pokok_Serai.JPG?uselang=es
Moringa Oleífera:
La moringa oleifera es un cultivo originario del norte de la India del cual se aprovecha prácticamente todo, y donde realmente adquiere una importancia decisiva es en la alimentación. Su poder nutritivo se debe a que es una especie que exige poco cuidado agrícola, crece rápidamente (hasta alcanzar entre tres y cinco metros en un año) y es resistente a la sequía.
La moringa ofrece una amplia variedad de productos alimenticios ya que todas las partes de la planta son comestibles: las vainas verdes (parecidas a las legumbres), las hojas, las flores, las semillas (negruzcas y redondeadas) y las raíces son muy nutritivas. Éstas se pueden usar para el consumo humano por su alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales.
Las hojas de moringa tienen grandes cualidades nutritivas: contiene el 27 % de proteínas (como el huevo y doble que la leche), 4 veces más calcio que la leche, 3 veces más potasio que los plátanos, hierro, fósforo, 4 veces más vitamina A que la zanahoria y 7 veces más vitamina C que las naranjas. La semilla contiene un 40 % de aceite, que es de alta calidad similar al aceite de oliva.
https://www.youtube.com/watch?v=HKmyyp8Vadc
https://www.youtube.com/watch?v=Ot9gQHyKY-M
SPIRULINA:
Esta alga azul verdosa es uno de los alimentos más completos y exento de tóxicos que la naturaleza ofrece. De muy fácil digestión, incorpora al organismo aminoácidos esenciales, ácidos grasos polinsaturados, vitaminas, minerales, y oligoelementos conformando un suplemento dietario completo.
Por la presencia de hierro de fácil asimilación y sin efectos secundarios, es ideal para evitar la anemia en la embarazada y en el recién nacido (alteración frecuente que pone en evidencia los déficits nutricionales). Para que el aporte de hierro sea efectivo necesita la presencia de ácido ascórbico (vitamina C) que permite su fijación También por el alto contenido energético, la spirulina ayuda a sobrellevar el estrés de la vida cotidiana; por su poder desintoxicante colabora en la eliminación de tóxicos que pueden ser endógenos (producidos por el organismo) y exógenos (los que se incorporan por la alimentación, el medio ambiente o los medicamentos que se consumen para el tratamiento de diversas patologías).
La experiencia realizada con un grupo de niños radiados en el accidente nuclear de Chernobyl, y que recibieron spirulina como complemento alimentario probó que ayuda a eliminar los radionucleidos (Instituto de Medicina y Radiación, Minsk, Bielorusia). Además acelera la regeneración tisular, por eso resulta valiosa como apoyo en diversas terapias.
De fácil ingesta, se puede incorporar sola o con alimentos constituyendo un suplemento ideal en trastornos nutricionales.
Hay tres pilares inviolables para alcanzar y mantener el peso adecuado:
Alimentación balanceada
Actividad física
Incorporación de hábitos de alimentación correctos
Entre los problemas que suelen presentarse al realizar un régimen para "bajar de peso" están, la dificultad para el control del apetito, el riesgo de una mala nutrición al realizar dietas rigurosas y el fenómeno de rebote del peso corporal.
Como un auxilio importante para un programa de control de peso que permita alcanzar el peso adecuado, garantizando una buena nutrición, y a su vez controlar la sensación de hambre excesiva, está siendo utilizada la Spirulina, alga empleada como suplemento nutricional, considerada uno de los alimentos más completos de la naturaleza.
La persona que desea alcanzar su peso normal de modo seguro y uniforme, manteniéndolo sin un gran esfuerzo, puede sumar a su programa de control de peso tabletas de Spirulina como una ayuda inapreciable: sus proteínas son fácilmente asimilables, estabiliza los niveles de azúcar en sangre y evita las punzadas de hambre, siendo un verdadero regulador del apetito. Entre sus mecanismos de regulación del apetito se postula la acción de la fenilalanina - aminoácido que está presente en cantidades relativamente elevadas - sobre el centro regulador del apetito. Igualmente al ingerir Spirulina previo a los alimentos, ésta reviste las paredes del estómago ayudando a producir una sensación de relajación y satisfacción.
Muchos consideran a la Spirulina el verdadero "sustituto de la fuerza de voluntad" para los que quieren adelgazar.
Se señala que una de su ventajas, además de asegurar una suplementación idónea en la dieta, es que permite un adelgazamiento progresivo minimizando el problema que aqueja a quienes adelgazan con dietas de choque, caracterizada por piel combada, inelástica y de apariencia cansada que cuelga en pliegues en la zona donde se ha perdido grasa.
La Spirulina no es un sustituto de la dieta, no ofrece resultados mágicos ni en pocos días, pero puede considerarse un suplemento insuperable de la alimentación y probablemente el mejor auxiliar para lograr un control y mantenimiento adecuado del peso corporal.
Es un alimento natural recomendado por doctores japoneses como altamente nutritivos y muy fáciles de digerir.
En este país junto con el avance de la civilización, han aumentado dramáticamente el número de "enfermedades de los adultos" tales como presión arterial alta, diabetes, cardiopatías, insuficiencias, etc., enfermedades donde la medicina moderna tiene poco que hacer.
Los pacientes que sufren de ello, no tienen apetito, pierden su interés en el trabajo, se cansan fácilmente, se sienten deprimidos y letárgicos. Sin embargo muchos de estos pacientes han mejorado notablemente con la Spirulina.
Desde el punto de vista médico, la Spirulina como complemento aumenta el efecto de otros productos mejorando así su tratamiento.
Microalga fuente natural de proteínas (65%), de alto valor nutritivo y altamente digerible (98%). Esta planta marina posee un alto contenido de minerales y metaloides, sobre todo yodo, potasio, magnesio, hierro, fósforo, y azufre. Además tiene una buena proporción de vitaminas A, B, C, D, E, F, K, aminoácidos, glucósidos y substancias antibióticas, así como abundante clorofila, por lo cual la hace de ella un formidable preventivo y curativo de muchos trastornos de la salud.
Beneficios:
Es antirreumática, antiinfecciosa, combate el bocio tonifica las glándulas endocrinas y así detiene el envejecimiento.
Proporciona energía.
Ayuda al desarrollo muscular.
Ideal para personas con desgaste físico e intelectual.
Excelente auxiliar en enfermedades críticas en personas de edad avanzada.
Ayuda a aumentar los rendimientos escolar y deportivo en adolescentes.
Posee una actividad antimicrobiana
Es un nutriente para el cerebro.
Auxiliar como regenerador de la piel.
Se utiliza como complemento en regímenes estrictos de adelgazamiento y en casos de desnutrición y convalecencia.
Tiene alto poder antioxidante, ya que es capaz de contrarrestar la formación de radicales libres.
Fomenta el crecimiento de los niños.
Útil en alteraciones de la memoria.
a inicio
Composición
Las sustancias vitales más importantes que contiene son:
Proteína de primera calidad: Con un 60% de proteína vegetal, la spirulina es una de las fuentes proteínicas naturales más ricas, con los ocho aminoácidos esenciales y los nueve no esenciales.
Clorofila: Limpia el cuerpo de residuos y apoya la función de los tejidos y órganos.
Enzimas: Aportan equilibrio al metabolismo y a la digestión y activan el sistema inmunológico.
Antioxidantes: (Ante todo beta-carotina): Aumentan la resistencia y retardan el proceso de envejecimiento.
Complejo vitamínico y mineral natural: La base de la salud y el bienestar.
Ácido gamma-linolénico: Valioso apoyo en la menopausia y durante la menstruación.
ARN y ADN (ácidos nucleicos): La base de todas las células, con efecto rejuvenecedor
https://www.youtube.com/watch?v=FdFLO6S-e-I
Artemisia annua:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22834551
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20191854
Anamed ayuda a las comunidades y centros de salud en los trópicos a confiar más en si mismos en cuanto a prevenir y tratar las enfermedades más comunes y problemas de salud, utilizando y desarrollando sus propios recursos disponibles localmente. Asi ellos se independizan más de las medicinas importadas,sindrome inmunodeficiencia Como fortalecer el sistema imune y tratar las infecciones oportunas del sindrome. con artemisia annua
Artemisia: Se toma como infusión, un litro con 5 grs. de hojas secas por día en la fase aguda,
después 1.5 grs. en 250 ml de agua en la fase crónica
• Áloe: 1-3 veces al día una cucharilla de gel de áloe
• Papaya: una vez al día 1-3 cucharillas de semilla de papaya chancada (fresco o seco)
• Moringa: tres veces al día una cucharilla de polvo de la hoja esparcido en la comida
http://anamed.org/Spanish_Home/spanish_home.html
foto de mi propia artemisia annua:http://subefotos.com/ver/?95a9d69e5a75d5d55f69f1d0c9ad5681o.jpg
Arbol del neem:
La literatura ayurvédica está repleta de referencias a la eficacia del Neem en el tratamiento de incontables dolencias. El “Report of indigenous drugs” de Madras y la Materia Médica Ayurvédica y Unani atribuye al Neem propiedades para curar, entre otras patologí*as, la lepra, la malaria, diabetes, ulcera, hiperglucemia, eczemas y otras enfermedades de la piel.
En el “Yoga de hierbas”, Vasant y David Frawley afirman, “el Neem es uno de los purificadores de la sangre y de los desintoxicadores de mayor alcance en medicina ayurvédica. Reduce la fiebre y elimina las toxinas implicadas en la mayoría de las enfermedades inflamatorias de la piel”. Más adelante, describen las propiedades del Neem como antipirético, antiparásitos, antiséptico, y tónico amargo (regula el organismo).
Por su parte, Michael Tierra, en su obra herbaria agrega las caracterí*sticas de astringente y antiinflamatorio a la descripción anterior. Y señala: “el extracto de las hojas y de la corteza tiene poder bactericida de gran alcance y actividad antiviral. También se toma internamente para eliminar parásitos intestinales”.
http://publicalpha.com/arbol-del-neem-usos-y-propiedades/
Publicaciones medicas:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22645149
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20041417
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9032626
OTROS ACEITES INTERESANTES:
Aceite de Copaiba (copaifera paupera):
En la medicina tradicional es utilizado para: Cicatrizante de heridas y úlceras cutáneas, linimento, amigdalitis, Cáncer, Herpes, Hipotensor, Inflamaciones, Cistitis, Micosis Dérmica, Sarna, Tos y bronquitis crónica, Asma, Ulceras estomacales, Venéreas (leucorrea), Dolor de oído, Psoriasis, Hemorroides, Antiartrítico, Para dolores musculares, Cicatrizante de heridas y úlceras cutáneas
Consumir preferentemente mezclado con agua o infusiones de 5 a 7 gotas(orientativo)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18545856
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22460312
Sangre de grado (croton lechleri):
1.- Actividad cicatrizante
La sangre de drago estimula in vitro la contracción de la herida, ayuda en la formaciónde la costra y regenera rápidamente la piel ayudando a la formación de colágeno.y se ha demostrado que el látex total es más activo que sus componentes aislados.
2.- Acción antiviral y antibacteriana
Numerosos estudios avalan la actividad antiviral de sangre de drago, y principalmente del SP-303. Experimentos in vitro muestran que esta proantocianidina inhibe diferentes virus DNA y RNA, incluyendo el virus herpes, el virus de la hepatitis (A y B), el virus de la influenza A y el virus de la parainfluenza.
3.- Actividad inmunomoduladora
La sangre de drago obtenida de Croton lechleri muestra, mediante ensayos hemolíticos in vitro, una potente actividad inhibidora de las vías clásica y alternativa del sistema del complemento. Sin embargo, el efecto del látex es mayor que el de la taspina, que presenta inhibición sobre la vía clásica y no muestra efecto sobre la vía alternativa.
Sangre de drago presenta una actividad dual (antioxidante y prooxidante).
4.- Actividad antiinflamatoria
Se observa como principal indicación en el uso de Sangre de Drago, sus efectos cicatrizantes internos y externos.
Vaisberg y col, 1989, describen el poder cicatrizante tanto de la "Sangre de Drago" como del alcaloide taspina aislado en ella, debido a que la taspina induce la migración celular hacia la zona herida.
Tomar después de desayuno y almuerzo de 3 a 5 gotas diluidas en medio vaso con agua(orientativo)
http://sangredegrado-margarita.blogspot.com.es/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11804547
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22149578
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7809208
PD:
1º-si crees tienes una infeccion virus y bacteria o hongo no dudes en conseguir extractos de estas plantas,siempre te ayudaran y recuerda que no te va a curar en un mes ni 2 ten persistencia mira siempre las incompatibilidades con antiretrovirales si los tomas, ya que suelen tener con muchas plantas
metodos de extraccion de los principios de las plantas medicinales:
http://www.natureduca.com/med_usos_extraccion1.php
2º-buena alimentacion, vitaminas, minerales,antioxidantes,agua isotonica de mar
3º-actitud mental positiva y ejercicio es muy importante
Respuestas