Una de las preocupaciones de mucha gente que toma antivirales e intuye que no les hacen bien, o simplemente desearían dejarlos pero tienen miedo, es la cuestión de cómo dejarlos.
La idea al inaugurar este foro es, por un lado aportar una serie de ideas que puedan ser útiles a la hora de tomar la decisión de dejarlos y, por otro lado, animar a todas aquellas personas que los han tomado durante años y se encuentran bien tras haberlos abandonado, a que expongan su experiencia a los demás, lo que supone una ayuda inestimable para eliminar el miedo a dejarlos de aquellas personas que lo tienen.
El mejor especialista de algo es aquella persona que pasó por esa situación y la superó, y no las personas que solo tienen un conocimiento académico de las cosas.
Os animo pues a participar.
Como este foro estoy seguro de que será de gran ayuda y utilidad para mucha gente, os animo a todos, tanto a aquellas personas que desean dejarlos, como a aquellos que los han dejado, a que participéis. Si véis que es necesario usar un seudónimo, un nombre ficticio, hacedlo, pero por favor, participar, será de gran ayuda para vosotros mismos y para los demás.
En próximas intervenciones pienso aportar una serie de sugerencias sobre el tema, pero prefiero hacerlas sobre la marcha.
De entrada, incluyo la pauta, avalada por años, con las recomendaciones que algunos hacemos a las personas que desean dejar los arvs tras años de uso.
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EN ARCHIVOS ADJUNTOS:
- Algunos aspectos que debes conocer sobre el abandono de la medicación
Aclaracion sobre algunos aspectos sobre el abandono de la medicaci n(2).odt
- Errores frecuentes al abandonar la medicación
errores frecuentes que se suelen cometer al dejar los arvs.odt
- Pauta general para las personas que desean abandonar los antivirales tras años de uso
Consejosparaquienesdejanlosarvs.odt
Respuestas
Buenos días amigos,
Como parte de preparación previa para mi proceso de abandono de arvs, les cuento que desde hoy estoy consumiendo aceite de linaza (lino), si bien todavía no lo estoy consumiendo como la crema Budwig, este aceite esencial ya lo estoy consumiendo en las mañanas durante el desayuno, al finalizar este, una cuchara sopera directo; aunque tengo entendido que también podría consumirse durante los alimentos sin ningún problema, lo que noto nomás es que tiene un sabor muy particular pero nada del otro mundo. Ya he consumido anteriormente esto en cápsulas, pero ahora estoy yendo con la presentación natural que entiendo es más efectiva y beneficiosa.
Ya les comentaré como me va en ese proceso con este consumo, la botellita que compré creo debería durarme algunas semanas aprox. 1 mes en dosis de una cuchara diaria. Si es que alguien adicional en este foro ya ha estado incorporando este alimento, sería genial conocer sus experiencias para ir juntos aprendiendo, gracias de antemano!
Saludos
El sabor del aceite virgen de lino es un saber un poco extraño, precisamente por esa razón la doctora que la inventó, (la farmaceutica J. Budwig), decidió mezclarlo con otros ingredientes para disfrazar su sabor, como una forma de facilitar que la gente tomara a diario, en la cantidad necesaria, un elemento, como son los omegas 6 y 3, que es indispensable para la salud. Personalmente llevo muchos años tomando el aceite virgen de lino, pero incluido como un ingrediente de la crema, nunca solo, pues no me gusta su sabor cuando lo tomas aislado, tampoco para condimentar comidas, como las ensaladas, para eso prefiero el oliva virgen y reservo el de lino sólo para la crema. No conozco a nadie que lo tome así, de modo aislado, como tú dices que haces, pero allá cada uno con sus gustos.
Muchas gracias por lo compartido. Si pues tiene un sabor algo extraño tomarlo aislado.
Voy a probar consumirlo mezclado en preparados como la crema indicada.
Gracias por lo compartido.
Dime, la mitad de dosis la tomas interdiarios( día si, día no) o media dosis diaria?
Sería bueno ver cómo evolucionan esos marcadores con los meses, con esa dosis.
Saludos
Que buen resultado.
Dime y cómo estás llevando tu alimentación y estilo de vida actualmente? Ha cambiado algo al respecto?
Saludos
Bueno mi alimentación es variada no es la mejor evito la bollería, en un bote tengo aceite de lino con queso duro y pico cuando me apetece, intento comer sano voy al gym dos o tres días a la semama, no fumo, alcohol casi no lo cato como mucho alguna cervecita pero en verano nada más, me suplemento con creatina, vit b12 y ahora estoy con ashwagandha, shilajit y proteína en polvo ahora estoy algo mejor ya que una cosa que me quejo mucho es del cansancio pero puede ser del cortisol tengo un smartwatch Samsung donde indica el estrés y siempre lo tengo alto pero bueno no dejará de ser un reloj jajaja mi trabajo es de repartidor a jornada partida lo bueno que no es físico y eso ayuda esa es mi rutina espero haberte ayudado 🙂
Hola, Inigo! Qué bueno que tus analisis dieron bien a pesar de que estás tomando menos dosis. La alimentación, junto con un buen descanso y ejercicio es muy importante para una buena salud.
En mi caso, estuve 6 meses tomando media pastilla y los analisis me dieron indetectable. Luego reduje la dosis a 1/4 de pastilla y volví a dar indetectable. Ahora hace casi 6meses que no estoy tomando las pastillas y en Junio/Julio me toca control nuevamente. Ya les contaré.
Estoy cambiando la alimentación. Menos refinados y procesados, más aceite de oliva, coco, verduras, huevo, comencé a tomar magnesio y potasio, hago natación y ando en bicicleta. También estoy leyendo sobre el cacao puro y sus beneficios.
Es cuestión de acompañar el proceso con buena alimentación, buen descanso y actividad física.
¡Exitos y a seguir!
Estaría muy interesante saber que resultados darás en junio porque si das indetectable sin tomar retrovirales te presentas al médico y haber qué respuesta te da lo lógico es que no tienes vih y como no hay cura sería un diagnóstico falso y poder hacer alguna reclamación pero ellos ya darán su versión y seguro que en la próxima analítica te dará positivo ya se encargarán de falsear la analítica menuda mafia.
Inigo que bueno que ese cambio en estilo de vida te va dando buenos resultados, deseo que sigas en ese ritmo y nos vas contando como progresa tu proceso de abandono también.
Genesis que bueno saber que tus resultados salieron indetectables aún con 1/4 de pastilla, entiendo que la has estado tomando diario pero partiendo la pastilla verdad? Lo comento ya que en mi caso tenía en mente hacer reducciones pero entre espacios de días (día sí, día no, luego 2 veces x semana, etc), en mi caso, por la complicación de partirla.
Coincido contigo en que la alimentación equilibrada, descanso y ejercicio ayuda mucho a tener buena salud, y le sumaría algo muy importante también, el equilibrio interno del alma, de la liberación de cargas, miedos, inseguridades, etc
Nos mantienes al tanto del progreso de tus próximos examenes.
Abrazos
Claro, fui reduciendo la dosis pero siempre tomando todos los días aunque las ultimas semanas antes de dejar "me olvidaba" algunos días de tomarla.
En Junio/Julio les cuento como me va.
¡Exitos!
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